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se soffri di gastrite da reflusso tranquillo puoi mangiare tutto ma con accortezze… es evita x un po’ la verdura in genere le fibre il corpo umano nn le digerisce mastica bene e con calma il cibo evita il fumo aumenta i succhi gastrici mangia poco ma costantemente durante il giorno di mado che i succhi gastrici non infiammino le mucose del tuo stomaco non coricarti poco dopo aver mangiato e sopratutto scopri e ne sono quasi certo che il tuo problema e’ causato da stess (la gastrite da reflusso spesso e psicosomatica)vai dal tuo dott e chiedi se necessario del peridon oppure usa cose come malox anacidol ecc buona fortuna spero vada tutto bene