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  • 12/09/2008 alle 10:58 - Views: 100 #6330
    bici
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      Buongiorno, ho 2 ernie del disco e vorrei fare dell’attività fisica che non mi danneggi e non mi annoi e mi aiuti anche a dimagrire.
      Mi ha incuriosito l’hydrospinning , ma non so se la posizione da seduta , anche se in acqua , puo’ essere inadeguata .
      Grazie

      15/09/2008 alle 14:58 - Views: 104 #12615
      anonymous
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        Se hai ernie del disco lombari, lo spinning (con o senza hydro [:)]) non è indicato in quanto metti in tensione i nervi sciatici e in iperflessione la colonna lombare.
        Ti consiglierei nuoto, ginnastica dolce a terra, ginnastica aerea (anelli, barre, parallele ecc. ecc.)

        Ciao

        15/09/2008 alle 15:58 - Views: 98 #2103
        sanmag
        Amministratore del forum
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